歩き方講習会ってなにするの？
文字通り山での歩き方を講習するツアーです。
今回は山岳トレーナーの安藤さんをゲスト講師にお招きし、重心移動の話を重点的にしていただきました！
講座の前に登り・下りの歩き方を動画に撮り、重心がどう動くいているかを確認します。
その後身体の使い方、重心移動の仕方を歩きながら学び、最終的にどのような変化が生まれたかまでフィードバックしていただきました😊
自然の中を歩きながら学んだことを即実践できるので、非常に実のある時間になりました！
今回歩いたコース概要
今回は長野県信濃大町の鷹狩山で開催しました！
山岳博物館からサクッと上がれて、北アルプスがのぞめる絶景の山です✨
緑あふれる登山道で山頂を目指します！
ところどころ急登もありますが、ちょっと登ればこの絶景🙌
なだらかになったり、急登になったりの連続です。
登りは急登のかけあがりコースで上がりました！
山頂直下になると傾斜は急になり、階段も増えてきます。
山頂到着！
蓮華岳や爺が岳の大パノラマが広がります💞
山頂にはレストハウス、お手洗い、展望台もあります！
展望台からは美ヶ原方面も見渡せます✨
レストハウスのソフトクリームがなめらかで濃厚で美味🥰
ハサイダーもおすすめだそうです！
下りは傾斜が緩い方のコースで下りました。
途中でかけ上がりコースと合流します！
まとめ
毎回好評の歩き方講習会！
いつもの講習会と違い、ご自身の歩き方を客観的に見直していただき、より深い学びを得ていただけたと思います！
次回の安藤さんコラボ講習会は、関西にて身体作り講習会を予定しております🙌
ぜひお楽しみに♪
今回ご参加くださった6名の皆様、ありがとうございました✨
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