umitoyama
【12月開催】冬にできる！登山の身体作り講習会 with 山岳トレーナー安藤さん
受取状況を読み込めませんでした
支払い方法
支払い方法
来年も安全に登山を楽しむために、一緒に身体作りを始めましょう！
こんな方におすすめです！
☆まだまだ長く登山を楽しみたい！
☆登山で使う身体の動かし方を知りたい！
☆冬の間登山はお休み・・・来シーズンに備えておきたい！
こんなお悩みを解決するために今回は特別講師をお招きして、実際に身体を動かしながら学ぶ講習会を開催します！
1,000人以上の身体を見てこられた山岳トレーナ―である安藤さんに、登山のための身体作りのトレーニングを教えていただきます✨
普段は長野県の松本市を拠点に活動をされているので、関西で講習会を受けられるまたとないチャンスです！
登山を長く楽しめるようになりたい方は、ぜひこの機会にご参加ください🙌
安藤さんのInstagramはこちら
講座内容
今回の講座は1～3部で行います！
第一部は座学です！
✅なぜ体づくりが必要？
✅体づくりをしないとどうなっていく？
このようなことを知るために、まずは身体の基本を学んでいきます！
人の身体はどんな構造をしているのかを知ることで、何のために、どのような身体の準備をしていけば良いのかが見えてきます。
第二部では、今の自分の身体の実力を測ります！
✅どのくらい動くのか
✅柔軟
✅瞬発力
✅バランス感覚
などの各項目に分けてテストを行います！
テスト結果を点数化し、自分の強みや苦手を見える化します。
あなたはどのくらい自分の身体を使いこなせているでしょうか！？
テストの結果を確認しつつ、身体の準備をしていきます！
まずはセルフケアをして身体の動きを良くしましょう。
セルフケアの次はいよいよ身体づくり！
身体づくりの仕方や流れを実際に体験していただきます。
来シーズンの登山に向けての身体の準備、自分の身体を知り、楽しく登れる身体を一緒に作っていきましょう😊
開催日&スケジュール
12月6日(土)
【午前の部】
9:30 第一部開始
10:30 第二部開始
11:30～12:30 休憩
【午後の部】
12:30 第三部開始
15:30 終了
服装
動きやすい服装でお越しください。
場所
大阪市淀川区西中島5-6-3
チサンマンション第2新大阪 303号室
アクセス
🚃各線新大阪駅より徒歩3分
🚃大阪メトロ御堂筋線 西中島南方駅より徒歩3分
🚃阪急電車 南方駅より徒歩4分
🚗ビル周辺にコインパーキングあり
定員
15名
男性のお申し込みもOKです！
参加に際してのお願い
LINEにご登録いただき、お名前フルネームを送ってください。
こちらでお申込みのお名前と、LINEのお名前を照合させていただきます。
後日アーカイブ動画をLINEにてお送りします。
キャンセル規定
・当日、会場にいらっしゃらなかった場合はキャンセルとみなします。
ご返金致しかねますので、ご了承ください。
キャンセルご希望の場合は前日までに、LINEにてお知らせください。
umitoyama
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こんな方におすすめです！
☆まだまだ長く登山を楽しみたい！
☆登山で使う身体の動かし方を知りたい！
☆冬の間登山はお休み・・・来シーズンに備えておきたい！
こんなお悩みを解決するために今回は特別講師をお招きして、実際に身体を動かしながら学ぶ講習会を開催します！
1,000人以上の身体を見てこられた山岳トレーナ―である安藤さんに、登山のための身体作りのトレーニングを教えていただきます✨
普段は長野県の松本市を拠点に活動をされているので、関西で講習会を受けられるまたとないチャンスです！
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今回の講座は1～3部で行います！
第一部は座学です！
✅なぜ体づくりが必要？
✅体づくりをしないとどうなっていく？
このようなことを知るために、まずは身体の基本を学んでいきます！
人の身体はどんな構造をしているのかを知ることで、何のために、どのような身体の準備をしていけば良いのかが見えてきます。
第二部では、今の自分の身体の実力を測ります！
✅どのくらい動くのか
✅柔軟
✅瞬発力
✅バランス感覚
などの各項目に分けてテストを行います！
テスト結果を点数化し、自分の強みや苦手を見える化します。
あなたはどのくらい自分の身体を使いこなせているでしょうか！？
テストの結果を確認しつつ、身体の準備をしていきます！
まずはセルフケアをして身体の動きを良くしましょう。
セルフケアの次はいよいよ身体づくり！
身体づくりの仕方や流れを実際に体験していただきます。
来シーズンの登山に向けての身体の準備、自分の身体を知り、楽しく登れる身体を一緒に作っていきましょう😊
開催日&スケジュール
12月6日(土)
【午前の部】
9:30 第一部開始
10:30 第二部開始
11:30～12:30 休憩
【午後の部】
12:30 第三部開始
15:30 終了
服装
動きやすい服装でお越しください。
場所
大阪市淀川区西中島5-6-3
チサンマンション第2新大阪 303号室
アクセス
🚃各線新大阪駅より徒歩3分
🚃大阪メトロ御堂筋線 西中島南方駅より徒歩3分
🚃阪急電車 南方駅より徒歩4分
🚗ビル周辺にコインパーキングあり
定員
15名
男性のお申し込みもOKです！
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